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Saúde da Mente

 

 

O estresse do trabalho e a importância do sorriso foram os temas centrais do terceiro dia de atividades da V Sipat da Trampolim da Vitória. A palestra sobre Gestão do Estresse foi ministrada pela psicóloga Melissa, do Sest/Senat, e a Oficina do Sorriso foi feita pelas psicólogas Larissa e Amanda. O clima de relaxamento e descontração contagiou a todos neste dia! Além delas, enfermeiros da Secretaria de Saúde de Parnamirim também  compareceram para vacinar os colaboradores contra tétano e hepatite.

Agradecemos a brilhante participação dos convidados que tornaram o dia da Trampolim mais animado, descontraído e saudável! E mais uma vez, as atividades foram encerradas com cordéis e sorteio de brindes para os participantes.

 

 

 

 

“GESTÃO DE ESTRESSE” (Jarcone Vital) 

 

O Estresse hoje tornou-se

Na vida moderna uma mal

Nas pressões do dia-a-dia

No convívio social

É necessário atenção

Pois é uma questão

De interesse geral

 

Primeiro é interessante

Entender o que é saúde

Tanto pessoas idosas

Como toda juventude

Pois procurando entender

Será mais fácil aprender

Não agir de forma rude

 

Segundo a “OMS”

A saúde é algo lógico

O completo bem-estar

No termo mais biológico

Não a ausência de um mal

Mas um bem no social

E também psicológico

 

A organização mundial

De saúde quer dizer

Que não só se esta doente

Se o sintoma aparecer

Tanto o corpo quanto a mente

Em sintonia permanente

É assim que deve ser

 

Sabemos hoje que Estresse

Significa tensão

Começou na engenharia

Sua utilização

Testando a capacidade

Tolerância, elasticidade

Do organismo a pressão

 

Tem dos tipos de Estresse

Juro que eu não sabia

Um deles é descansado

Que vem da monotonia

Não sei qual é o remédio

Mas sei que morrer de tédio

Deve ser uma agonia

 

 

Mas também tem o pesado

Que é o da sobrecarga

Onde se trabalha tanto

Que a boca chega amargar

Tanto velho quanto moço

Dependendo do esforço

Não tem quem agüente á carga

 

Mas existe o bom Estresse

É esse que quero ter

Se trabalha produzindo

Assim é que deve ser

Com objetivo focado

Estando bem motivado

Sem ninguém se aborrecer

 

Durante toda SIPAT

Não custa nada lembrar

Aproveitando o ensejo

Eu busco homenagear

Todo e qualquer amigo

Que pontualmente comigo

Tentamos não Estressar

Quero dizer não é fácil

Porque não é todo dia

Que se acorda contente

Sorridente e com alegria

As vezes no corre-corre

Quase que se mata ou morre

Numa tremenda agonia

 

Em toda empresa acontece

Não é só na trampolim

As vezes durante o mês

Estamos num dia ruim

Queiram pois me perdoar

Mas não posso descordar

De alguém longe de mim

 

Pois sempre quem esta perto

É aquele que mais sente

Mas falta de educação

Não é nada inteligente

O melhor é relaxar

E procurar conservar 

Paciência em nossa mente

 

 

“SORRISO” (Jarcone Vital)

Peço permissão a todos

Escrever sem improvisos

Para traçar meus poemas

Nos repentes mais precisos

Mostro nessa poesia

A tristeza e alegria

De que são feitos os sorrisos

 

Tem o sorriso do amor

Que todo mundo que ter

Sorriso de reencontro

Que demora acontecer

Sorriso que irradia

Que alegra e contagia

Quem dá tem que receber

 

Tem o sorriso da dor

O sorriso da esperança

O sorriso do respeito

Sorriso da confiança

Sorriso da compaixão

Como um pedaço de pão

Na boca de uma criança

 

Tem sorriso fiel

Que é o da sinceridade

O sorriso da justiça

Que clama por liberdade

Tem o sorriso perfeito

Que se carrega no peito

Na força de uma amizade